15岁女生如何长高

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

陈杰波　医师　普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：普通内科 ...详情>>

病情分析：你好，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

追问： 可是 我的朋友都挺高的 要怎么才能快速长高？

回复： 注意以上饮食，在多做跳高运动

追问： 有快速的方法吗？？

回复： 这是没有的。

追问： 饮食上有什么秘方？

回复： 就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.

追问： 额……胡萝卜抄黄豆有效吗？？？

回复： 胡萝卜抄黄豆是无效的，