病情分析：病情分析：你好，面部暗黄，考虑主要是休息不好导致的。点。 意见建议：建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料（如咖啡、浓茶等），不吸烟，刷牙、洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素，刺五加，安神宝颗粒等试试。白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一 追问： 我每天休息都在8个小时以上的，只是晚上我要上两次厕所。我的生活也很平淡，不良的生活习惯我几乎没有。 回复： 你这样的方法是可以用的 追问： 那这个方法都具体有什么作用。
