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入睡难,又不算失眠吧,我想知道是什么原因

51dc967057fd    19岁 

平时生活也没什么压力,身体很健康,就是入睡太难太慢了,宿舍里别人都睡着了自己还睡不着。这种情况很久了,尤其是在宿舍睡得时候,在家就好的多了,但是我是在宿舍住的时间比较久。

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北京市昌平区  2013-10-24 00:56:08 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
郭民英 主任医师 内科-普通内科
邢台市桥西医院
咨询范围:内科类相关疾病的诊治...详情>>

病情分析:病情分析:多是由于紧张压力或者精神因素造成的症状, 意见建议:你可以适当的服用中药治疗如柏子养心丸、养血安神片,中药没有什么副作用,平时注意放松心情,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善可以提高睡眠质量

追问: 谢谢啦

回复: 不客气

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