现在腰不痛了，为什么神经还被压迫着，右腿还

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

文金明　主任医师　中医科-中医综合科

邯郸大学校医院

咨询范围：擅长不孕不育，月经不调，子宫肌瘤，乳腺增生，胃病腹痛，中风偏瘫，食道癌症、胃部的疾病，风湿病，男科：...详情>>

病情分析：病情分析：你这样可能和运动少，长期的坐着有一定的关系 意见建议：应该注意保证睡眠，可以用营养神经，疏通气血等方法应注意日常的保养，看看有无腰椎异常

追问： 那我该做些哪些运动？营养神经是什么啊？

回复： 营养神经可以用维生素，蔬菜等，有氧运动都行

追问： 有氧运动我该怎么做

回复： 跑步，散步，快走等

追问： 还有吗？

回复： 滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等

追问： 噢。

追问： 没敷衍我吧？

回复： 呵呵，没有啊