我该怎么改善一下呢？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

王丽　主任医师　内科-普通内科

响水县灌东盐场工人医院

咨询范围：擅长内科各种疾病的诊治如：肺炎、胃肠道疾病、神经系统疾病、心血管系统疾病、内分泌系统疾病等。...详情>>

病情分析：病情分析：你好，你的这个情况是要考虑大便干结的 意见建议：建议你可以吃一些含纤维的食物的，避免吃辛辣的食物的，

追问： 纤维是什么东西？比如吃什么

回复： 是芹菜韭菜这些的，

追问： 还能吃什么

回复： 不是辛辣的海产品这些其他的可以的