，请问我睡觉后一直做梦到天亮是为什么？谢谢

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

李晓东　主任医师　内科-心血管内科

120健康网医师协会

咨询范围：高血压  心脏病  胃炎   糖尿病   抑郁症...详情>>

病情分析：病情分析：您好，多梦属于睡眠障碍，睡眠质量达不到会引发很多并发症，日常改善睡眠的方法有　1、按时睡觉、起床。2、晚饭后不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，不要吸烟。 意见建议：3、创造良好的睡眠环境，卧室里避免强光、噪音，温度适宜，不放闹钟。4、入睡前不阅读带刺激性的书报杂志，也不要在睡觉前想今天的烦恼与明天的工作。5、失眠者避免在白天小睡。6、不要勉强睡觉，可听音乐保持良好乐观的心态等，希望可以帮助到您

追问： 谢谢医生！请问晚上睡觉之前要不要吃的助睡眠之类的药？