手指头里没有营养圈怎么办

汪兴磊　主任医师　

病情分析：你好，这个没有半月痕的话，一般代表体质偏寒，而体质偏寒的人，可能肠胃消化吸收就不是很好，女性还有可能会有经血发黑，有血块，或者痛经等病情。你这个可以多吃一些温补阳气的食物，如韭菜，狗肉，羊肉，牛肉等食物，平时不要熬夜这一点最重要，注意防寒保暖，坚持护理个把月才会慢慢张一个半月痕出来。

追问： 多吃点什么水果好呢？

回复： 水果一般都是性寒，性平的，对这个意义不是很大。