病情分析：病情分析：你好，这种情况与颞颌关节炎有关的，颞颌关节炎是指由于颞颌关节功能紊乱或结构损伤而引起的疼痛，活动障碍等症状的综合征。 意见建议：疼痛可弥散到整个一侧面部，性质为钝痛，程治疗首先需要消除一些精神因素，避免开口过大造成关节扭伤，纠正不良咀嚼习惯如单侧咀嚼夜间咬牙。每日进行张口练习，必要时可做翼外肌封闭以及针刺疗法或离子导入治疗。严重者可以考虑去正规医院手术。 追问： 我左边的牙齿小时候有蛀牙，所以一直用右边的牙咀嚼，好像这一年我才去尝试用左边的牙嚼（因为蛀牙掉了，有新牙了）因为不太习惯换左边来嚼，我也较少用，我也有磨牙，不过很少，，怎么张口训练？
