怎样锻炼，吃什么东西能使身体分泌生长激素

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，建议你可以跑步，打球，平时多吃点牛奶，鸡肉等食物，保证足够的睡眠

追问： 我尝试过，没什么效果

回复： 考虑到您的情况，建议您使用我的电话咨询服务。通过电话问诊才能更进一步了解您的情况，从而给出有效的诊疗方案