，我缺钙怎么办，手指甲有点变形，有时小腿疼

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

秦爱洁　医师　妇产科

邢台县妇幼保健站

咨询范围：擅长血栓闭塞性脉管炎、动脉硬化闭塞症、脑梗后遗症、糖尿病并发症、血管炎、淋巴管炎等周围血管病。 ...详情>>

病情分析：病情分析：你好;作为补钙佳品，牛奶是餐桌上的必需品， 意见建议：还要多吃一些低脂肪食物、蔬菜水果和豆类食品。尤其是豆类食品，既富含钙质，又含有较多的雌激素样物质.

追问： 谢谢您

回复： 您好;不必客气,祝你康复