你好 我想了解一下20岁女性应该吃些什么

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陈南宁　副主任医师　泌尿外科

汉中市中心医院

咨询范围：男性病泌尿系统疾病、男性病、前列腺疾病，阳痿、早泄、及男女不孕不育，妇科疾病.颈椎病、骨质增生、椎间盘脱出、四肢麻木、偏 ...详情>>

病情分析：你好，要增加营养，均衡营养，不必忌口、鸡鸭鱼蛋肉海鲜等，只要不过敏的食物，均可食用，不可过量，不要挑食，但要少食辛辣刺激食物。时令蔬菜就可以，新鲜的蔬菜都很好。多吃水果是有益处的。只要不过敏的水果均可食用，但是不可过量。以吃好为原则，不可吃饱。同时多吃丰乳食物。丰乳食物：木瓜煲汤，葛根粉，牛奶，种子，坚果类，含VITA的食物[花椰采，葵花油，甘蓝采等]。酒酿蛋；[酒酿加入煮好的蛋+糖。经前早晚吃一碗。“甜酒酿含有糖化酵素，是天然的荷尔蒙。”因为发帖咨询不能了解到您更多的健康信息，考虑到您的情况，建议您使用我的电话咨询服务。通过电话问诊才能更进一步了解您的情况，从而给出有效的诊疗方案。希望对你有更多的帮助,