7c31ea57da1d 男 21岁
医生你好，本人今年21，身高171，体重49KG，急需增重增肥，我买了AuMina澳洲进口高钙全脂营养牛奶粉，请问对增肥有效果吗，一天什么时间段喝好？还有平时要注意些什么，急需增加体重，谢谢啦。
病情分析：病情分析：增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健 意见建议：偶尔吃点山楂开胃，还有要保持水分，保持心情愉快（心宽则体胖），睡眠充足，饮食规律。要胖并不是要不动的，平时做一些无氧运动有助肌肉增长，如短跑啊、跳高跳远
