孕7月，含维生素D3的各类补药怎么吃

bdbeb70219e3　 女　 25岁　

我有瓶碳酸钙，每粒含200国际单位维生素D3，每天一粒；一瓶DHA，每粒含200国际单位维生素D3，每天该2粒；一瓶复合维生素（含少量钙和DHA），每粒含400国际单位维生素D3，每天1粒；听说维生素D3孕妇每天只需400国际单位，然后我现在是这样吃的：第1天1粒复合维生素，第2天1粒碳酸钙和1粒DNA，如此循环。这么吃有没有问题？有没有效果？