ecfddfb70d8d 男 20岁
您好，我有3年手淫史，挺频繁的，目前戒了一个月了，现在就是腰酸，头发脱落严重，视力下降，记忆力减退，没精神，四肢乏力，请问我是肾阳虚还是肾阴虚，该吃些什么要？
病情分析：病情分析：考虑是手淫造成的肾虚。建议戒除手淫的习惯，可服中成药六味地黄丸来调理， 意见建议：吃一些补肾固精的食物如牡蛎胡桃肉栗子甲鱼文蛤鸽蛋猪腰等.放松心情，适当锻炼，会很快恢复的。
