0c1df1933ad4 女 21岁
最近一个月吃的多但好几天才排便一次而且有宿便。肚子鼓鼓的脾气也不好，这跟心情有关吗。吃香蕉苹果空腹喝盐水牛奶（以前有用）都没什么反应，怎么解决啊
病情分析：病情分析：你好，排毒养颜胶囊是效果最快的，但是用药始终不是好方法。 意见建议：建议早上起床早饭前喝一杯蜜水（可以选择椴树蜜–专门用来治便秘的）多吃点水果蔬菜（梨子，圣女果，香蕉，猕猴桃，西瓜）都不错多吃点谷物杂粮（麦子或者玉米）
