请专业妇产科人士回答谢谢

1c3b90fa8bf5　 女　 20岁　

六个月检查畸形引产了，4个月难免流产了，产后吃了驴胶补血颗粒，一直都很有精神很有力气似的，出了月子半个后因为想减肥就摇呼啦圈，跳舞，仰卧起坐，瑜珈…锻炼身体，请问做这些运动对身体有害吗？出了月子每天炒菜和洗澡都要自己用桶提水来洗菜洗澡，提重的东西子宫会不会下垂？因为我每天精神足的要死，像用力这些我都不放在心上的，今天来了个大扫除，用很大的桶提了10多桶水，用手提的，来冲房间，扫地拖地的，腰痛一天了，现在还用枕头垫着屁股和腰呢，这样会比较舒服，最重要最重要的我一次性提了10多一大桶一大桶的水，我子宫会不会下垂了啊？还有明天要搬家，很多重的东西都要提，会狠伤害子宫的对吗？现在流产后几天后就三个月了。