您好李医生！，我今年19.由于长时间手淫

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李保来　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：肛肠科,妇科,心理咨询...详情>>

病情分析：病情分析：你的症状可能是手淫引起的 意见建议：你好，建议你把手淫戒了，先不要用药治疗，平时注意饮食上注意营养，适当的锻炼身体看看，祝你健康

追问： 锻炼什么最好，跑步，无氧呼吸还是有氧呼吸？吃些什么呢？谢谢医生

回复： 每天慢跑半个小时，平时注意多吃蔬菜，水果，肉类，鸡蛋，祝你健康