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跑步为什么体重不减反增

03290f9fa5a8　女　 20岁　

跑步有两周了，每天下午五点去健身房跑步机上跑步50分钟，跑完压腿放松15分钟，过后买一杯热的红枣煮奶，晚上不吃饭。早晨一颗鸡蛋一杯牛奶，中午米饭或者其他主食，不吃零食不吃辣。为什么体重没有减轻反而重了4斤呢？是方法不正确还是饮食不正确啊

标签：放松红枣

山西省晋中市　 2013-11-05 21:06:49　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 叶玥琳　其他　营养科; 120健康网医师协会; 咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述休重的情形与多方面原因影响有关，如与三餐不规律饮食，运动量不够，大便不畅，新陈代谢不好影响有关，叶医生在这里祝你越来越漂亮

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