c92af26aa669 男 20岁
小半蹲 双手叉腰,两脚朝前,两只脚之间留一个拳头的空隙,蹲下去的时候膝关节也是一个拳头的距离,身高往下矮十公分,主要表现出腿部弯曲,臀部下沉,腰背直立,持住不动,每次做10—30分钟,多者不限。 这个对膝盖有保养治疗效果吗,据说可以刺激关节液,对哪些病症好哪些不适合做
病情分析:有效果的,主要是不要过于频繁就没事的,注意休息,注意饮食的营养均衡的,注意生活的规律。