病情分析：病情分析：这是怀孕中因为胎儿长大宝宝压着膀胱使你的膀胱不能装很多的尿液引起的,所以就会经常跑厕所啊,应有充足的热量,蛋白质,矿物质,各种维生素和微量元素.怀孕初期,即头3个月,胎儿的主要器官已分化而成,但生长速度较慢,孕妇每天只需要增加209干焦（50千卡）的热量就可以了.这?时期,孕妇由于受内分泌和精神因素的影响,往往有恶心,呕吐,厌食,偏食等现象,脾胃功能降低.因此要以健脾和胃的食物为主.不要吃油腻的东西,最好少食多餐,主食以面食,米饭为主,佐以健脾胃的副食,如豆腐干,卤鸡蛋,糖炒栗子,苹果,山楂等.怀孕中期,即4～7个月.胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨,而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼,大脑发育需要大量的钙,磷,一定量的碘,锌和各种维生素.孕妇应以补气养血为主.主食除米,面外, 意见建议：还可吃些小米饭大麦饭.益气的副食如鸡肉鸡蛋鹌鹑蛋土豆山药豆制品黄鱼虾等养血的副食如动物肝脏牛肉牛奶鳝鱼等.菠菜黄花菜等含铁量较高可适当吃一些.另可在医生指导下加服钙片鱼肝油等.
