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睡眠质量怎么变的这么差

fa70c25a5b06    17岁 

今年高一,后两天半期考,压力很大,作业很大,从上星期开始原本很好的睡眠却变差了,午觉睡不着,睡不着心情就不好,晚上也睡不好,该怎么办

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福建省福州市  2013-11-11 13:43:04 
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尹泽远 主任医师 内科-血液内科
新会人民医院
咨询范围:长期从事内科对常见疾病高血压,心脏病,胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析:病情分析:合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。 意见建议:建议您用一下酸枣仁汤,养血安神,清热除烦,对您的情况会有一定的改善。祝您健康

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