病情分析：你好，一般产后40天左右就要对产妇进行盆底功能筛查，一般会打B超看看子宫的恢复情况，检查阴道的松紧程度，会检查盆底肌肉的收缩能力以及肛提肌的能力，就你的情况看，需要盆底肌锻炼治疗。锻炼盆底肌肉的方法很简单，即提肛，经常收缩、放松肛门，在开会、办公时就可以锻炼。更准确的方法是在小便时中断排尿，体会下身正在发力的肌肉群的位置，并牢牢记住那种紧绷的感受。因为发帖咨询不能了解到您更多的健康信息，考虑到您的情况，建议您使用我的电话咨询服务。通过电话问诊才能更进一步了解您的情况，从而给出有效的诊疗方案。希望对你有更多的帮助,祝早日康复。
