早上吃一盘炒河粉，一个虎皮蛋糕卷，中午吃豆

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刘兵　主任医师　内科-普通内科

庄河市第三人民医院

咨询范围：长期从事内科，对常见病多发病的诊疗工作,擅长胃炎  高血压  哮喘等疾病的治疗。...详情>>

病情分析：病情分析：肥胖主要是由于饮食丰富，体内射入的热量过多及时达不到消耗，长期脂肪堆积造成的、 意见建议：每天三餐正常合理饮食，早餐吃好吃饱，因为早餐是一天中最重要的一餐，早餐吃好了一天都会很精神，午餐可适当吃些肉类，吃到八成饱，晚餐尽量不吃高热量和高脂肪的食物，可以喝点粥，多吃蔬菜水果，饭后不要立即坐下，半小时之内可以适当走动走动，散散步或整理其他东西，这样吃完后的东西不容易堆积在体内，帮助消化，我的建议你可以参考一下，希望可以帮助到你哦

追问： 早上还喝了一杯豆浆晶，中午 吃了一个豆沙包，按我说的能减肥吗？

追问： 早上吃一包方便面，一个虎皮蛋糕卷，一碗粥，一个早餐包，八个星球杯，中午吃一块发糕，晚上喝粥，能减肥吗？减五斤要多久？

追问： 早上吃一包方便面，一个虎皮蛋糕卷，一碗粥，一个早餐包，八个星球杯，中午吃一块发糕，晚上喝粥，能减肥吗？减五斤要多久？

追问： 早上吃一包方便面，一个椰蓉面包，一个三辉麦风包，中午吃一包方便面，晚上吃比萨和奶茶，能减肥吗？减五斤要多久？