就是不能集中精力。思想总跑偏。持续了很长时

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卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：你好，注意力的集中是一种动态的关注，生活经验告诉我们，越是想集中注意力关注一样事物，却往往事与愿违。意见建议：兴奋与抑制是大脑交替出现的状态，不要刻意要求自己去集中注意力，适度的放松，当你忘记集中注意力时，往往是你最专心的时候。