不运动，吃什么才能减肥，怎样瘦脸。。。。。

彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，减肥关键在于加强运动，及控制好饮食总量，并不是说吃什么就能减的。

追问： 那怎样瘦脸呢！我想知道！

回复： 瘦脸的方法很多：一,像吹泡泡一样努力鼓起嘴,坚持十秒钟;再努力瘪起嘴,坚持10秒钟.可减少脸上的赘肉.二,缓慢抬头,看天,张开嘴,舌尖向上送,坚持10秒;收回舌头,闭上嘴,缓慢低下头,重复10次,可减少下颌的赘肉.三,嘴略张开,下颌左右移动,反复30次.每天只要坚持做2–3次即可.

追问： 谢谢医生

回复： 不客气

追问： 医生，那怎么才能让鼻子变小，不整容不隆鼻

回复： 这个我不知道。