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如何练出腹肌?好想要人鱼线阿

9f39fc8f39c8    17岁 

一直很想练出腹肌,我每天做40个仰卧起坐不知道奏不奏效,还请医生*一些意见。我有一些轻微的小肚腩,但不是很明显的那种。 1.仰卧起坐可以收小腹,练腹肌吗?如果可以需要多少运动量?要坚持多久才可以有效果? 2.医生还有什么更好的运动方法吗可以收小腹同时也可以练腹肌的? 请医生*一些有帮助的意见以及运动方法,请详述,谢谢!

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广东省茂名市  2013-11-14 13:30:07 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
吴学峰 主任医师 内科-普通内科
山东中医药大学附属医院
咨询范围:偏瘫、血稠、脂肪肝、高血压、面瘫、癫痫、急性肠胃炎、阑尾炎、腰腿痛、昏迷半昏迷、颅脑损伤瘫痪、三叉神...详情>>

病情分析:你好,你的如何练出腹肌?好想要人鱼线阿等情况,建议每天做仰卧起坐就可以。

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