我睡眠比较轻，不能进入深度睡眠。

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叶玥琳　其他　营养科

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咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，你睡眠的情况多与睡眠质量不好，饮食方面不注意，思想压力过大，内分泌影响有关联，注意少吃辛辣食物，叶医生在这里祝你健康幸福