老是想害怕的

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

张大君　主治医师　心理咨询科

德阳市第五人民医院

咨询范围：各种心理咨询，婚姻情感咨询，成长咨询，心血管及糖尿病。 ...详情>>

病情分析：你好。你这种情况，主要还是因为过去的阴影没有消散。我认为你当年受到的惊吓是偶然的，这是一次意外，不能当成必然性来对待。你一定要分清偶然和必然的关系，要有平常心。不要把过去当成今天的包袱，相反，你应该把过去当成今天的阶梯。成功有成功的经验，失败有失败的教训，一切都是你的财富。 建议你平时生活有规律，树立自信心，相信科学，把一些必要的安全防护措施落到实处就可以了，注意，只是说必要的安全防护，绝不是把自己关在真空里的那种不切实际的防护。那是不现实的，同时，要培养自己的兴趣爱好，把精力用到更加有意义的事情上来，比如唱歌，跳舞，交友，读书，从事社会公益，教育和培养下一代等等，这样你慢慢就会重新享受人生的幸福与快乐。 祝开心快乐。

追问： 是老伴突然逝世，心理一直都不稳。想到你们医院看看，要看什么科室呢，谢谢！

回复： 你好。非常理解你丧偶的心情，节哀吧。 第一，你这种情况，既有丧偶的原因，也有更年期的原因，如果要治疗的话，建议你到妇科开点调节更年期的药，同时再做一个普通的健康体检，包括心电图，肝功肾功，血脂血糖血压，骨质密度，适当补充钙质。发现问题及时治疗。 第二，就是我前面提到的生活方面的调理，建立友好的人际关系，扩大自己的生活圈子，多多融入家庭与社会，找到自身的价值。你这个年龄的女人是很有智慧，很有经验的，而且也有相当的人际关系基础，只要你能够充分发挥自己的优势，相信你的生活一定会非常的充实和快乐。 第三，如果有合适的异性，而且彼此能够真诚相待，你也可以考虑再婚的。