減肥吃什麼好?

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武晓丹　主任医师　

病情分析：你好，减肥是没有快速的方法的。建议你采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.减肥最好的运动是慢跑和游泳，同时需要注意合理饮食，避免暴饮暴食，多食用蔬菜和水果，避免高蛋白和油腻食物