间接性失眠，焦虑，就医中最近半年经常有大脑

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，失眠、焦虑、精神易兴奋、脑力易疲劳，考虑神经衰弱。多因过度用脑、长期劳累、经常紧张等原因所致。意见建议：建议你减轻工作压力，合理安排白天的工作，不要太累，养成规律的作息习惯，不要熬夜，留出时间放松健身，晚餐吃些米粥，睡前喝杯牛奶，睡前不要喝酒、咖啡和浓茶。先从生活习惯和方式上调整，祝你健康。