e24d093b978c 女 24岁
24岁 月经周期基本正常 就是每次量不是很多 便秘现象严重 经常三天不通大便 因此皮肤很差 痘痘多 睡眠质量不好 虽然不失眠 但一直在做梦 早上醒来精神不好 另外 脱发现象比较严重 我该如何调理 吃过不少中药都没起作用 请有经验的大夫详细回答 简单一两句话打发人的死远
病情分析：病情分析：1,治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等， 意见建议：炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。 追问： 芦荟胶囊效果明显吗 哪种好
