我这是属于失眠还是属于什么。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：你好，从你描述的情况来看，你这种情况属于早醒，是一种睡眠障碍，多因过度紧张、劳累或情绪障碍所引起的睡眠节律紊乱。意见建议：按照你这个年龄，如果睡眠时间在6至8个小时都是正常的。建议你早睡早起，每天都很早醒来的话，建议你晚上早睡。注意白天工作或学校习不要太累，劳逸结合，祝你健康。

追问： 医生，谢谢你的解答，之前就是听说皮肤差要早睡早起，然后，每次都是十点就睡着了，要么就是十一点就睡着了，不管什么时候，早上很早就醒了，医生，有没有什么办法改善呢。用药？

回复： 问一下，你早上一般几时醒来？

追问： 都是四点多，将近五点准时会醒，再强迫自己睡觉好痛苦。

回复： 从你的睡眠时间来看，基本是正常的，每天这个时间醒来，考虑生物钟的影响，也就是说这是你的睡眠习惯导致，建议你把晚上的睡眠时间提前，这样醒来后可以保证睡眠时间，早起后，可以做做健身运动，这也是对身体有利的哟。如果，你早起后感觉不解乏，中午可以补觉，建议控制在一小时之内，过长会影响晚上的睡眠，祝你健康。