f0e8e610ee60 女 18岁
我的腿上都是肌肉，上身还行，不是很胖，但下身特别胖怎么办？屁股特别大，腿特别粗，还都是肌肉，怎么能减下来啊，我现在是130多斤，前一阵天天锻炼一个小时，每天练完都一身汗，吃的也少，结果一个星期胖了2斤，我该怎么办？
病情分析：病情分析：减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的, 意见建议：不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥要有耐心和恒心坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。 追问： 那肌肉的腿应该怎么瘦呢？ 追问： ？？？？
