如何培养自己独立的性格

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张群先　其它　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：厌学，亲子关系，婚姻家庭关系，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症。 ...详情>>

病情分析：你好，要培养独立性格，1、遇到问题独立思考，寻找解决方案。2、放松自我，可以采取深呼吸来缓解紧张情绪。使用一些平静、放松的语句，进行自我暗示3、就是增加自信，敢于坦然的面对，4、就是多锻炼，多进行交流，习惯这样的环境。5、心态好，热爱生活，培养多方面的情趣。6、不断学习，不断与人接触，从他人身上学习东西。祝你快乐。

追问： 嗯，能给推荐一本书吗？

回复： 林珍的《好性格是这样培养出来的》、奥斯特洛夫斯基的《钢铁是怎样炼成的》等。