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如何在睡前缓解疲劳？

f5c340bc1a59　男　 18岁　

最近实在太累，怎么样在睡觉前缓解一下，或者别的时候有什么方法缓解疲劳呢？我的睡眠时间只有六个小时。

标签：缓解疲劳睡觉睡眠

河南省安阳市　 2013-11-20 00:07:36　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 张志纯　主任医师　妇产科-妇产科综合; 新疆伊犁哈萨克自治州友谊医院; 咨询范围：擅长妇科各种常见病，多发病，各种阴道炎，宫颈炎，宫颈糜烂，盆腔炎，附件炎等，各项计生服务，人流，引产...详情>>

病情分析：病情分析：合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。意见建议：建议您用一下酸枣仁汤，养血安神，清热除烦，对您的情况会有一定的改善。祝您健康

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