无论多少点睡，每天早上都是6多就醒来，很准

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彭滔　医师　四病区

义乌市精神病院

咨询范围：精神分裂症，酒精成瘾，躁狂症等心境障碍，抑郁症，焦虑症，强迫症，癔症，恐惧症，躯体形式障碍等神经症，社交障碍，失眠症等心 ...详情>>

病情分析：你好，这个和生物钟有关系，建议你尽量早点入睡，晚间吃点牛奶调理睡眠。

追问： 酸奶还是纯牛奶好。

回复： 纯牛奶比较好