为什么即使早上忙了很累很累，到十点了特别累

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：从你描述来看，你白天精神疲惫，与作息没有规律密切相关，长期熬夜会扰乱我们的睡眠与觉醒节律，破坏我们人体生物钟。意见建议：大脑活动的规律是兴奋与抑制交替出现，这就可以解释你熬过十点以后，睡意减少的现象。建议你早睡早起，不熬夜，劳逸结合，祝你健康。

追问： 有没有人是适应夜间作业而白天休息的呢？

回复： 长期熬夜是对身体有害的，人为的改变身体的节律对身体也是不利的。

追问： 谢谢，看来人还是自然人，得天人合一

回复： 你是对的，祝生活愉快。