腹部松弛，皮一拉很长，如何让腹部收紧，仰卧

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刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，可以的，仰卧起坐的都是可以的，可以让腹部恢复紧绷状态的，

追问： 但是我做了无效啊，一次做多少个，该怎么做