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- 卢明新 主任医师 精神心理科-心理咨询科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>
病情分析：病情分析：从你的描述来看，你的睡眠状况不佳哟，人的睡眠质量是身心健康的标志，夜晚睡眠不足，必然会引起第二天精神状态下降，反应迟钝，影响我们的认知功能。意见建议：结合你的情况，建议你积极锻炼身体，增强身体的素质，注意饮食营养的均衡，养成规律的睡眠习惯，如早睡早起，按时作息，不要熬夜，祝你生活愉快。
追问：
谢谢感谢
回复：
不客气。
