为什么我天天也不怎么忙，又比较轻松，一天下

因不能面诊，医生的建议仅供参考共5条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，你的日间工作和活动过少，生活内容单一，影响到你大脑睡眠和觉醒的节律，这样感觉白天的精神状态欠佳。意见建议：建议你在白天工作之余，适度运动，松弛紧张的神经，积极参加社交活动，充实生活内容，早睡早起，祝你生活愉快。

追问： 我每天也是早睡早起的啊，感觉小腿一点力酸，就想坐着或躺着，

追问： 到底怎么回事

回复： 建议你适度运动，白天坐着不动或躺着，会让我们身体活动的主动性变差。

追问： 可我动起来就感觉小腿酸，无力，怎么办呢？医生，

回复： 这样的话，建议你医院就诊，排除下身体本身的问题。

追问： 不过一直动就没感觉，只是坐下来那一会儿感觉好酸啊，还有就是开始动那一会儿，是不是我精神上或者心理上的问题，

回复： 心理问题的确定，首先需要排除身体疾病哦。

追问： 那我平时怎么调养呢

回复： 请你仔细看下我的回复哦。