4c0ce01ff74b 男 26岁
你好，我腰椎间盘凸出差不多有十年左右了。近两年有些严重，压迫神经很疼痛。平时都是睡眠不够会失眠等。身体状况有些差。我想进行一些运动。增强体质，能进行些慢跑之类的运动吗？别人说会震荡脊柱会有些伤害是正确吗？那么要怎么样的又方便的运动呢？
病情分析：腰椎间盘突出一般需要注意休息，不要剧烈活动负重，建议不要跑步锻炼 追问： 我想增强体质！怎么锻炼？
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根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（1000 —— 3000元）
