天天睡觉就做梦，醒了就忘了啥梦。。。。。。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

张群先　其它　心理科

120健康网医师协会

咨询范围：厌学，亲子关系，婚姻家庭关系，抑郁症、焦虑症、强迫症、恐惧症、疑病症等神经症。 ...详情>>

病情分析：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够，睡眠质量不高有密切关系。一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量保持心情舒畅，多参加一些户外运动。祝你健康。