我不害羞为什么脸会红

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：你好，从你的描述来看，你在社交场合容易紧张、脸红，这是因焦虑而导致的自主神经兴奋的表现。意见建议：建议你以一颗平常心去对待发言和会面，对发言和会面不要有太高的心理期待，对别人对自己脸红的评价不要太在意，只要多参加集体活动，融入朋友圈，你的心理素质是可以好起来的，紧张时可以用积极的心理暗示如：我可以做好，我能。也可以做深呼吸来缓解紧张。祝你生活愉快。

追问： 谢谢

回复： 不客气。