因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复
- 刘彦明 医师 心理咨询
- 韶关市粤北人民医院
- 咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>
病情分析：你好，这个属于焦虑性失眠的，这样的情况持续多久的，超过两周就有焦虑症的可能的，及时有效的心理疏导是必要的，可以聘请我为你的家庭医生，随时随地进行电话咨询的
追问：
这次有个把月了。两周有了的。
那怎么自我调整好呢？
回复：
睡觉前不要紧张焦虑，放轻松，必要时可以使用一下药物佐匹克隆片，若是自己感觉紧张情绪，焦虑的情绪难以控制，可以找我，电话咨询，
