请问坐月子，吃什么比较好？

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李小林　主任医师　中医科-中医综合科

河北医科大学第二医院

咨询范围：擅长心脑血管疾病的治疗与预防，心理疾病的治疗。...详情>>

病情分析：科学做月子。喝鸡汤，吃鱼，蛋，蔬菜，水果，牛奶。如果有喂奶，要适量补充钙片。有些地方风俗，不能吃水果和蔬菜，妈妈就会造成便秘等各种不良症状。妈妈在做月子期间，只要不吃生冷的食物，其它东西都是可以吃的，而且吃得有营养，吃得丰富，奶水也更有营养，妈妈好，宝宝也好。