很久了，每天也基本有7个小时左右的睡眠时间

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

刘彦明　医师　心理咨询

韶关市粤北人民医院

咨询范围：擅长焦虑症，抑郁症，强迫症，强迫合并焦虑，老年轻抑郁，更年期抑郁综合症等等，儿童性社交障碍，儿童性早熟，厌学，青少年社交 ...详情>>

病情分析：你好，7个小时的时间应该可以的，你的情况建议你劳逸结合，不要过于劳累，再有就是精神和心理上的放松，这个才是最好的，