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怎样提高心里素质、自卑、害羞

e8600552301b    33岁 

为什么我在社交上和人谈话有时会脸红,害羞、紧张、自己也控制不了自己,对我的生活和工作造成严重影响,请医生帮帮我

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广东省潮州市  2013-12-01 15:16:27 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
何仲文 主任医师 

病情分析:病情分析:您的情况可能还是血热引起的症状。您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、 意见建议:高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。祝您身体健康!,

追问: 不是心里问题吗,特别是在开会的时候有人一提到我立马脸就红了,心跳加快,这和情况已经有十多年了,没法控制,我现在都很自卑、内向,不敢与人交流特别是人多的地方,怕人家看见我脸红、害羞、紧张、的一面,请医生帮我详细解答

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