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睡眠不好。怎么调理

b8beb5b68c63    33岁 

长期失眠多梦,易醒,醒后难入睡。白天头晕没精神。有时会肌肉酸痛,口苦。舌头中间有裂纹,刷牙经常出血。胃口也好,身体也比较壮。应该怎样调理,能否用人参枸杞泡水喝

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广东省惠州市  2013-12-01 17:36:28 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
马义亮 主任医师 内科-心血管内科
宜昌市中心人民医院
咨询范围:常见病的诊治,心血管病、心电图、男科等。...详情>>

病情分析:病情分析:你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情,或者联想到一些事情. 意见建议:当然也可能因为你睡觉不深这样也容易导致梦!因此平时心态要放松多梦不必慌张。

追问: 谢谢医生,能否用人参枸杞泡水喝

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