医生我不上班可能养成坏毛病了，三个月了，每

卢明新　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长诊断与治疗临床各科常见疾病。对性、婚恋、家庭、亲子、教育、抑郁症、失眠症、焦虑症、强迫症、恐怖症...详情>>

病情分析：病情分析：从你的描述来看，考虑你是因为不良的生活方式导致你的睡眠节律被打乱，靠酒精的麻醉来增加睡意，这是得不偿失噢。意见建议：建议你改变目前这种不良的生活方式，按时作用，时间一到就要上床就寝，预定的时间一到就要起床，早上起床后可以做有氧运动如慢跑，这对你的健康是非常有利的哟，祝你生活愉快。