a8fd72d3e230 女 18岁
我最近量血压都在145/110到145/90之间，我今年高三，因为初中读重点中学之后长期熬夜睡眠不足，作息不正常所以体重飙升。。我才18岁已经有高血压了，怎么办？每天不吃红肉，少淀粉，只吃菜，早睡觉可以解决吗？好害怕啊。。
病情分析：病情分析：高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳. 意见建议：如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的 追问： 一定要吃药吗 追问： 不能单靠改变生活习惯吗﹉ 追问： 都没回答。。
